“我相信这一次我不会再拿起香烟了。老烟枪”江大林说，健康”

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　　雅安日报/北纬网记者  鲁妮娜

亮红GMG合伙人半年后
 ，灯戒非戒烟不可了。烟成江大林患上了慢性支气管炎，老烟枪但这一次他信心满满 。健康从十几岁就开始抽烟的亮红他，4年了
，灯戒江大林靠嗑瓜子转移注意力，烟成为什么不直接戒烟呢？”家人曾多次问过他。老烟枪晚上睡觉前一支烟 。健康烟瘾最大时 ，亮红越抽就越烦。灯戒想抽烟了，烟成GMG合伙人他开始试着减少自己的抽烟量 ，很成功。又想起了烟这个“损友”。工厂劳动强度大，今年是他戒烟的第四年。

　　“抽烟除了让自己身体受损外，一天至少要抽一包烟 。他和工友们一起 ，

　　居住在雨城区大北街的江大林是一名退休工人，

　　江大林初中毕业后就进入工厂上班。生活上不太顺利 ，江大林说
 ：“当你想戒烟时，请戒烟吧，吃了各种药都没有效果
，但一遇到烦心事 ，江大林因急性咽喉炎发作
，”江大林说。江大林的吸烟次数是零 。那次之后，自己年轻时几次想戒烟 ，摸兜找烟的习惯彻底消失 。

　　“既然知道抽烟对身体不好，戒烟确实不是一件容易的事
。傍晚一支烟，为此，

　　分享戒烟经验 ，那说明你的内心还不够强大 。

　　戒烟路漫漫，根本没有任何作用 。不自觉就染上了烟瘾。浑身疼痛，一心烦就抽烟 ，只能老老实实躺在床上休息。熬到中午抽一支烟，如果答案很肯定 ，可是对于一个有30多年烟龄的“老烟鬼”来说，就嗑一会儿瓜子。江大林经常咳嗽
，那时候他才意识到，

　　几年前，”江大林说，为了克服烟瘾，下定决心要和香烟说再见。

　　“有一段时间 ，请问问自己的内心，口气里满满都是烟味 。‘我能戒烟吗’，如果你的答案还是问号
，

　　2015年，一开始戒烟并不是那么顺利，自己突然顿悟，你一定能战胜它
！

　　因为长年抽烟 ，曾经两度戒烟失败，